No mundo de hoje, muitas vezes nos deparamos com pessoas que parecem desfrutar do sofrimento alheio. Esses comportamentos de sadismo e inveja podem prejudicar nosso crescimento pessoal em diferentes áreas da vida, seja no trabalho, entre amigos ou até mesmo na família. É importante aprender a não expor nossos pontos fracos para nos protegermos dessas influências negativas.
Imagine-se como uma árvore durante uma tempestade. As folhas podem tremer e os galhos podem balançar, mas o tronco permanece sólido, profundamente enraizado no solo. Essa é a resiliência silenciosa que estamos prestes a compartilhar. Aprenderemos como nos tornar mais fortes, demonstrando que não somos facilmente afetados por questões externas ou internas.
Cada desafio será uma oportunidade para agir como a árvore, como se nada nos incomodasse. Não se trata de negar a existência da tempestade, mas de escolher não ser impactado pela chuva e pelo vento. Estaremos aprendendo a sermos mestres de nossos próprios destinos, firmes, fortes e serenos em meio ao caos.
Os 18 Princípios Estóicos de Epicteto
Agora, vamos discutir os 18 princípios estóicos de Epicteto, um filósofo amplamente reconhecido. Esses princípios nos ajudarão a desenvolver resiliência, serenidade e sabedoria em nossas vidas.
Princípio 1: Ouça o dobro do que fala
Não há erro ou coincidência no fato de termos dois ouvidos e apenas uma boca. Segundo Epicteto, esse é um propósito claro para evitar que nos apaixonemos por nossa própria voz e, em vez disso, aprendermos com a voz dos outros. Avançamos na vida ao aprender com os outros, não repetindo incessantemente nosso próprio discurso. Portanto, a partir de hoje, comece a dar mais atenção ao que as pessoas ao seu redor dizem e menos ao que você tem expressado até agora.
Princípio 2: Sempre espere o pior
Uma das maiores fontes de ansiedade e suas consequências devastadoras é a crença de que circunstâncias desfavoráveis estão à nossa espera no futuro. Tememos que nossos filhos abandonem os estudos, que sejamos demitidos do trabalho, que nosso cônjuge confesse um caso com outra pessoa e peça o divórcio, ou que algo ruim aconteça, como a falência.
Epicteto sugere uma abordagem drástica, mas eficaz. Ele nos encoraja a pensar que todas essas coisas que tememos tanto já aconteceram. Dessa forma, nosso espírito desenvolverá estratégias para seguir em frente de cabeça erguida.
Princípio 3: Esteja preparado para enfrentar falhas
Muitas vezes evitamos ser considerados tolos a todo custo, mas Epicteto tem uma perspectiva diferente. Ser considerado tolo é uma das melhores coisas que pode acontecer, sendo a chave para verdadeiramente melhorar profissional e pessoalmente. A superação não surge de reações espontâneas, mas sim do percurso longo de tentativa e erro. É através dos erros que podemos aprimorar o que nos separa da excelência.
Princípio 4: Esteja ciente dos perigos associados à fortuna
A riqueza que desejamos carrega consigo um estigma do qual poucas pessoas conseguem se libertar. O dinheiro tem o poder de transformar as pessoas, nem sempre para melhor. Uma vez que nos tornamos possuidores desse recurso tão desejado, passamos a ter algo que até então não sabíamos que possuíamos. É a partir desse momento que nosso espírito pode começar a se envenenar diante da perda de valores morais.
Princípio 5: Não se prenda a uma única esperança
Felizmente, somos seres inclinados à diversidade. Não há razão para depositar todas as nossas esperanças em um único sonho, pois isso pode ser devastador se falharmos. Epicteto nos encoraja a perseguir muitos sonhos, aumentando exponencialmente nossas chances de sucesso.
Princípio 6: Lembre-se sempre de que a morte está à espera no final da estrada
Essa perspectiva não nos leva ao pessimismo, mas sim à consciência de que a morte é o destino final de todas as nossas ações e esforços. Ao ter isso em mente, talvez comecemos a avaliar até que ponto vale a pena passar 20 anos de nossa vida limitada economizando para comprar uma casa que não poderemos levar para onde formos. É importante adquirir uma visão mais realista de nossa existência e fazer melhor uso de nosso tempo de vida.
Princípio 7: A verdadeira riqueza reside em um espírito contente
Devido ao estoicismo, Epicteto tinha uma visão única da felicidade. Um sábio é aquele que não se preocupa com as coisas que não possui, mas se alegra com aquelas que possui. Ao nos permitirmos queixar e lamentar pelo que nos falta, perdemos momentos valiosos de felicidade nos quais poderíamos agradecer por tudo que alcançamos até agora. Uma pessoa verdadeiramente rica é acima de tudo uma pessoa feliz.
Princípio 8: Incorpore a humildade em sua vida
Se você realmente deseja aprender algo, é essencial que você aprenda sobre aquilo que acredita já saber. Fazer uso de nossa humildade é especialmente importante no campo do aprendizado. Devemos observar tudo como se estivéssemos vendo através dos olhos de uma criança, que possui tanto a capacidade de se maravilhar quanto o desejo de aprender.
Princípio 9: Culpa é sinônimo de praga
As pessoas de mente estreita culpam os outros, as pessoas comuns se culpam, mas os sábios veem toda culpa como tolice. A culpa é um sentimento a ser erradicado de nossas vidas. Ao culpar os outros ou a nós mesmos, nos absolvemos da responsabilidade de corrigir o erro. Devemos evitar a culpa e ainda assim assumir a responsabilidade por nossas ações.
Princípio 10: Faça parcerias com pessoas vencedoras
Cercar-se de pessoas que nos motivam a dar o nosso melhor é essencial. O comportamento das pessoas tem uma grande influência em nosso estado de espírito. Existem pessoas que sugam nossa energia e arruínam nosso dia, enquanto outras nos deixam cheios de alegria e vitalidade. Portanto, uma das decisões mais inteligentes que podemos tomar é nos aliar àqueles que trazem boas vibrações para nossas vidas.
Princípio 11: Suas reações moldam seu destino
Não devemos levar nossas reações de forma leviana, pois são definitivamente o que marca nosso sucesso ou nosso fracasso. Os problemas podem atingir qualquer um de nós, mas é o que fazemos a partir de sua chegada que fará toda a diferença. Lembre-se de que sua vida não é definida pelo que acontece com você, mas sim pelo que você faz com isso.
Princípio 12: Sempre cumpra suas obrigações
Cada um de nós tem um papel na sociedade e no mundo. Se sabemos qual é nossa tarefa e temos consciência de que outras pessoas dependem dela, é nosso dever moral realizá-la sem esperar que alguém nos lembre. Devemos cumprir nossas obrigações, mesmo que não sejamos elogiados ou agradados.
Princípio 13: Não odeie aqueles que te odeiam, apenas os ignore
Você é muito maior e totalmente superior àqueles que te criticam, desprezam e discriminam. Não gaste seu valioso tempo odiando essas pessoas, pois elas não merecem estar presentes em seus pensamentos. Ignore-as e torne-se imune a essas influências.
Princípio 14: Aposte na simplicidade
Em um mundo cheio de luxos e prazeres, escolher viver com frugalidade pode ser a resposta mais simples e lógica. A riqueza não se mantém sozinha, exige comprometimento diário e muita energia para preservar esse sistema de luxo e riqueza. Optar por um estilo de vida simples nos liberta da pressão de cumprir prazos, pagar contas, empréstimos e cartões de crédito.
Princípio 15: Não deixe os comentários e atitudes dos outros te incomodarem
Quando permitimos que os comentários e atitudes dos outros nos incomodem, estamos entregando o controle de nossa vida a eles. Essa pessoa só pode te irritar quando você permite ser perturbado por ela. Devemos nos proteger, erguendo uma barreira que nos impede de sermos afetados. Somos donos do que dizemos e do que decidimos ouvir.
Princípio 16: A amizade está acima da riqueza
A verdadeira riqueza reside em amigos genuínos, pois eles estarão lá para nos apoiar se um dia nossa fortuna material se dissipar. Portanto, dedique-se a cultivar amizades verdadeiras, fazendo um investimento lucrativo a longo prazo.
Princípio 17: Sempre extraia benefícios das situações
Aconteça o que acontecer, cabe a você tirar proveito ou não. Essa é a mensagem de Epicteto. Não se trata de ter a opção de tirar o bem da adversidade, mas sim de entender que fazer isso é nosso dever. Procure sempre o positivo em uma situação, pois esse movimento ao longo de sua vida certamente o levará mais longe do que apenas lamentar.
Princípio 18: Pare de se preocupar com o que está fora do seu controle
Você é o dono da sua opinião, mas não da sua reputação. Preocupar-se e amargar com coisas que não podemos controlar é simplesmente decidir desperdiçar tempo. Somos chamados a cultivar valores que temos a capacidade de mudar, mas também a abrir mão do que está fora de nosso controle e deixar o destino cuidar disso.
Conclusão
Os princípios estoicos podem ser incrivelmente úteis para nossas vidas cotidianas. Eles nos ajudam a enfrentar momentos difíceis com interesse e resiliência. Em sua filosofia, não há espaço para fantasias, apenas para a aplicação do aprendizado e seguir em frente. Espero que você tenha apreciado este conteúdo e que possa aplicar esses princípios em sua vida para alcançar a serenidade e a sabedoria que deseja.
